Agua Detox.

Ultimamente he visto mucho que las dietas Detox o Desintoxicantes estan muy de moda, como su nombre lo indica es la forma en que puedes ayudar a tu cuerpo a eliminar toxinas que no necesita y limpiar tu organismo. 

No te asustes si escuchas la palabra dieta, en este post no te voy a decir que comas pura lechuga, pero sí te voy a enseñar a hacer una bebida súper refresacante que te ayudará a eliminar lo que tu cuerpo no necesita y de paso perder algunos kilitos, obviamente no es magia y no porque lo tomes un día ya vas a ver resultados, debe haber constancia y paciencia, además te recomiendo que esto lo hagas si quieres cambiar tus hábitos alimenticios y mejorarlos. 

Es extremadamente fácil. Necesitas:

1 litro de Agua simple o pura. 

1 naranja

2-3 limones (depende del tamaño de los limones)

1/2 pepino 

Hojitas de menta. 

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Todo lo puedes encontrar en el supermercado o en una frutería, yo tengo una plantita de menta como puedes ver en la foto (la plantita me costo 15 pesos y si la cuido bien tengo menta para mucho tiempo jaja)

Lo siguiente que debes hacer es lavar perfectamente todas las frutas, y cortarlas en rodajas. 

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Ya que tienes todo cortado colócalas dentro del agua y añade de 5 a 7 hojitas de menta. 

Y Listo! Debes dejar reposar para que las frutas suelten todos sus beneficios por aproximadamente 2 horas, o si puedes hacerlo en la noche y dejarlo reposar hasta el día siguiente, mejor. Ponle unos hielitos y disfrutala. 

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Hay más recetas de agua detox y te recomiendo que las tomes diario. 

 

 

 

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